Nutrición

¿Qué te provoca el hambre en realidad? Según Deepak Chopra, dos problemas principalmente: Estrés o vacío emocional. En cualquiera de los dos casos, la solución no pasa por hacer dieta, sino por vivir y alimentarse de forma más consciente, un proceso que te depara muchas sorpresas; lo más importante, que la salud y el peso ideal son tu estado natural.

– Tomado del libro ¿De que tienes hambre? de Deepak Chopra –